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深蹲 傷膝蓋嗎？


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正確的深蹲動作------->不會傷膝 保護和強化膝蓋 不正確的深蹲動作---->導致運動傷害 常見的錯誤深蹲動作： 1. 雙腳站距不正確 2. 膝蓋過度向前引


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專文撰寫：國立台灣體育運動大學 邱志暉教授

協作：壓王SPORTLIBERATOR 運科團隊

 
 
 

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