試試咖啡因口香糖，讓你提升自由車耐力表現？

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從研究中表明 咖啡因對運動表現和生理的影響 其中一些研究探討了咖啡因對運動表現的影響， 包括耐力、力量和速度。其他研究則關注咖啡因對代謝和脂肪氧化的影響，以及對認知和注意力的影響

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但在補充咖啡因的方式上 除了飲品類的補充 其實我們有更好的選擇 避免在比賽過程中，有應急的事情發生

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因此，下次在自由車比賽或練習時，不妨試試咖啡因口香糖

專文撰寫：國立台灣體育運動大學 邱志暉教授

協作：壓王SPORTLIBERATOR 運科團隊