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如何提升電子競技運動表現?


在剛落幕的2023年杭州亞運中,台灣在電子競技項目榮獲二銀二銅的佳績。

 

是的,你沒看錯……

傳說對決、英雄聯盟及快打旋風等遊戲已正式成為亞運的其中一個項目。

 

對於電子競技的射擊項目選手來說

反應速度及射擊精確度扮演非常重要的角色

要如何提升這兩個重要指標?


Ignacio Sainz在2020年發表於Physiology & Behavior的研究中

讓15位專業的電子競技選手分別服用每公斤體重3毫克的咖啡因膠囊及安慰劑膠囊

並且進行反應速度以及射擊能力測驗

 

研究結果發現

咖啡因組的反應速度為0.19秒,顯著低於安慰劑組的0.20秒

咖啡因組的射擊精確度99.8 ± 0.35% (有夠準……),顯著高於安慰劑組的98.8 ± 0.92%


頂尖選手的差距往往在些微之間

這一點點的成績變化,可能就是亞運金牌或是錯失獎牌的差異。



 

專文撰寫:國立台灣體育運動大學 邱志暉教授

協作:壓王SPORTLIBERATOR 運科團隊

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