《壓王+ x Anytimefitness》
發表時間:2021-01-17 19:46:30
《壓王+ x Anytimefitness》
「Anytimefitness 預防健護講座」
運動品質要好、有效,先從評估開始
重訓前必做的身體評估
無論是運動還是重訓,品質很重要
如果有好的訓練品質及有效的訓練
肌肉控制度、組織延展度及關節活動度都是不可或缺的
透過SFMA檢測評估,確切找到關於組織延展度異常的位置
透過動作評估
Anytimefitness 顏值擔當的will 👀👀
連頂尖運動員都在做的核心運動
-脊椎減壓運動
感謝Anytimess 公益旗艦店
提供這麼高品質的環境
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